219國道上的秘境

有多條景觀大道貫穿山南市區域，要說知名度高和風景最為壯麗的，219國道首屈一指。在這條眾多戶外愛好者「此生必駕」的大道上一路向前，看神山聖湖、寺院古堡；品民族風情，人間煙火。

羊卓雍措
簡稱羊湖，湖面海拔4,441米，與納木措、瑪旁雍措並稱「西藏三大聖湖」，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南

普姆雍措
湖面海拔5,010米，面積292平方公里。湖水被雪山圍繞，融雪匯入湖中，形成美麗的高原湖泊

5,200公里觀景台
位於洛扎縣，自建成以來，以獨特的心形外觀和數字，成為愛情熱門拍攝地

恰拉脫崗雪山
最高處海拔6,785米，雪山旁有一處神湖，名為「古如拉措」

庫拉崗日雪山
主峰海拔7,538米，是山南海拔最高的山峰，與沃德貢傑山、雅拉香布山、念青唐古拉山並稱為藏民族傳統的四大神山

5,678公里觀景台
位於隆子縣，周邊有豐富的動植物自然資源，這裡的紀念雕塑也被修建成動物集合的樣子，栩栩如生，引人駐足

拿日雍措
湖面呈S形，海拔約4,900米，面積約58平方公里。遠遠望去，彷彿是雪山與曠野間飄揚的一條藍色哈達

卡久景區
位於山南洛扎縣拉康鎮背後的森林群峰中，是蓮花生大師五大隱修聖地之一，寺院常年隱匿在雲霧之中

中國的「貝加爾湖」―― 普姆雍措

219國道上，秀美的湖泊各有獨特之處，或因傳說讓人流連，或憑風光惹人青睞。無論為何停駐腳步，這一處處碧藍的湖景總會為旅程增添水潤的光彩。

普姆雍措位於浪卡子縣普馬江塘鄉，是世界上海拔最高的淡水湖。「普姆」是藏語中少女的意思，深邃蔚藍的普姆雍措也的確像養在深閨的恬靜少女，隱匿於群山中。

冬季是普姆雍措風光獨好的「旅遊旺季」，很多人千里迢迢到來，就是為了看到宛如瓷器表面冰裂紋一般充滿破碎美感的冰面，裂紋沒有規律，有的冰面下還能看到大小不一的冰氣泡。這種景象，堪稱現實中的「冰雪奇緣」。

古老的「趕羊節」更是一道奇景。隨着寒冷的冬季來臨，高原草場的食物日益缺乏，而普姆雍措的湖心島上生長着豐茂的水草。所以在普姆雍措結冰後，堆瓦村的村民在冰湖上撒牛糞爐灰，畫出1條「羊腸小道」，將羊群趕到湖心島過冬。這個傳承千年的民俗，延續了先民與自然和諧相處的智慧。

財富之湖拿日雍措

與普姆雍措相比，地處錯那縣的拿日雍措的面積並不算大，但這處僅有約58平方公里的湖，不僅是聖湖，還被冠以「雍措」的名字。拿日雍措在藏語中是「財富非常多的湖」，雖然這個名稱的由來已難以探尋，但美景卻是真實的令人心醉。

湖泊位於喜馬拉雅山脈寬闊山脊的南部緩坡上，海拔4,900米，是山脈東段山脊谷地上眾多凹陷古湖盆中面積較大的湖泊。遠遠望去，似晶瑩剔透的藍寶石鑲嵌在雪山草原之間。平靜而澄澈的湖水倒映出周圍的白雪皚皚的山峰。湖內自由生長着各種魚類，也因此吸引了候鳥聚集，每當遊人經過，牠們便會成群結隊地飛離，掠過湖面時漾起層層波紋，如同一片揉皺的藍色錦緞。

西藏三大聖湖之一 ―― 羊卓雍措

有一種顏色，它比天空還要碧藍；有一片水域，它比水晶還要澄澈。這處令人屏息的美，就是地處山南市浪卡子縣的「羊湖」——羊卓雍措。羊湖是西藏第六大湖，「羊」在藏語中意為「上面」，「卓」指的是「牧場」，「雍」是「碧玉」，連起來就是「上部牧場的碧玉湖」。

源於藏區神山聖水的原始崇拜，湖對應多是女性形象，據說羊湖就是神女下凡被人間的景致吸引，不願返回天上而形成的。羊卓雍措之所以被藏傳佛教視為「聖湖」，主要原因之一是它能幫助尋找達賴喇嘛的轉世靈童：在上一任的達賴喇嘛圓寂之後，活佛與巫師們會來到羊卓雍措誦經祈禱，向湖中投哈達、寶瓶、藥料等聖物，湖中便會出現指示靈童具體的方位的顯影，協助找到轉世靈童。

來到跟前，愈貼近於湖面時，便愈發感覺羊湖不太像風平浪靜的湖，碧波蕩漾的景象更像是流淌的河。湖水的波濤是透明的，拍打在岸邊時宛如碎玉迸濺，濺起的水花落回湖中，又變成了與湖水一樣的藍。周而復始的景象和周圍虔誠神聖的氛圍雜糅在一起，讓立在岸邊的人更覺遠離凡塵，融入自然。

汽車沿羊湖周邊的道路一直爬升，會依次經過5個不同高度的觀景台，從這些觀景台俯瞰的湖面也各具特色。在最高處的崗巴拉觀景台上，可以飽覽羊湖景區大部分的風物。羊卓雍措是青藏高原上的堰塞湖，億萬年前冰川泥石流堵塞河道，湖面即原來的河道，散佈在兩側的山巒間，塑造了羊湖不規則的形狀。湖面形狀枝丫眾多，像珊瑚，也像張牙舞爪的蠍子。

湖水顏色隨日光照射的角度而變化。圍繞着湖面的山脈風景四時不同，春有熙熙攘攘的野花，夏有連綿不絕的草木，秋季漫山金黃，冬日則白雪皚皚。看着這一以貫之卻又千變萬化的純淨之美，心境也彷彿跟着這一片湖光山色變得澄澈而簡單。

西藏四大神山之一 ―― 庫拉崗日

219國道上聖湖眾多，高海拔的雪山神山同樣風光各異。庫拉崗日雪山位於洛扎縣境內，矗立在中國與不丹的邊境線上。整座雪山景觀由3座山峰組成，最高點海拔7,538米，與周邊6座7,000米級雪山並肩而立。遠遠望去，連綿的雪山恰似堅不可摧的冰雪屏障。雪山腳下，湖水顏色與周邊風景互相呼應的白瑪林措，如三尾小魚般連綴起來的折公措，顏色有牛奶般質感的介久措……湖泊風景各異，如同造物主遺落的綠松石，與靜靜聳立的莊嚴雪山交相輝映。

朝聖雪山之路除了可遇到端莊秀美的聖湖之外，庫拉崗日最與眾不同的景色是其南坡豐富多變的高原植被。由於南側靠近不丹，受印度洋暖濕氣流影響，氣候相對温和。每到早春時節，周圍山峰仍沉寂在一片冰雪景象中，南坡早已是春草萌發、繁花盛開的景象。故而很多遊人將其作為山南徒步旅行的一環，想像一下，風塵僕僕地翻越過冰封雪飄的山脊，眼前出現的是高原罕見的花團錦簇，驚艷與興奮交織，處處皆是驚喜。

與南側四季不同的景象相對，北側的景觀則是多條長達10公里的冰川。冰川上有奇麗壯觀的冰塔林、冰崖、冰牆、冰陡坡，頻繁的冰崩、雪崩時常連續發生，轟鳴不息，令人在驚心動魄之餘，也為自然造物的強大震撼不已。

守護高原生靈 ―― 恰拉脫崗

恰拉脫崗雪山位於措美縣西南乃西鄉恰雜村境內，這座村莊背靠崇山峻嶺，密林深處不僅自然風光絕佳，也是一處罕見的「高原動植物寶庫」，這裡有近400多種動植物。恰拉脫崗雪山也很受當地攝影師的喜愛，他們會在這裡靜候氂牛、野驢、盤羊等自然精靈們的出現，用快門記錄下獨屬於牠們的恣意灑脫。5-6月雪山腳下大片的杜鵑花等相繼開放，花香四溢，美不勝收，令人陶醉在花香中。

恰拉脫崗雪山深處有一處只能騎馬或步行到達的美麗的湖泊，名為「古如拉措」，藏語意為「蓮花生湖」。由於湖泊的外形為心形，也被人稱作「愛心湖」。據說如果對這個湖泊虔誠膜拜，就可以在湖中看到自己的前世今生。

體驗多面的藏源文化

山南是青藏高原上神奇而美麗的雪蓮，是西藏文明的發祥地，藏文化的諸多「第一」都誕生於此。第一座宮殿雍布拉康，第一塊青稞田薩熱索當，第一座佛法僧俱全的寺院桑耶寺，第一部藏戲巴嘎布……綿延千年的文化與非遺藝術像一顆顆明珠，鑲嵌在雅魯藏布江兩岸。從山南市區出發，尋覓看不完的藏源經典與人文傳奇。

卡久寺與拉康加羌姆

西藏是藏傳佛教的發源地，寺廟多得數不清。桑耶寺、日托寺、洛卓沃龍寺等山南名寺各有其獨特之處，隱匿在深林中的卡久寺，可以稱得上是風光無兩的懸崖樓閣。

位於喜瑪拉雅山脈南麓的洛扎縣素有「南方懸崖」之稱，卡久寺修建在雲霧繚繞的佳普晉山巔，海拔4,019米，堪稱西藏最為驚險的寺廟之一。去往卡久寺的山路驚險而曲折，行駛在蜿蜒的盤山公路上，窗外便是萬丈懸崖。讓人不由得驚嘆修建廟宇時的僧侶，是何其堅韌，百折不撓。或許正因為路途艱辛，才成就了這宛如人間仙境般的修行地。

車子駛入寺廟範圍，撲面而來是清幽的氣息。山谷間流動的雲霧縈繞在松林間，飄揚到廟宇的紅牆金頂上，久久不散。相傳這座寺院為蓮花生大師第二任弟子郎開寧布活佛所創建，距今已有1,300多年，寺內供奉着吉祥多門佛塔等珍貴的文物古蹟，山間峽谷內還有大量歷代密宗大師修行過的神奇法洞。

卡久寺周圍的草地上常會飛來一種罕見的鳥類——不丹國鳥棕尾虹雉，也被稱為九色鳥。據廟中的僧人講，這裡還能見到赤斑羚等保護動物，有時會有棕熊出沒，不過牠們並不會攻擊人類，覓食之後便離開了。人、動物和自然好像達成了某種默契，「萬物有靈」這四字不自覺地出現在腦海中。

鼓樂和號角聲響了起來，帶着面具的舞者6人依次出場。那是已經有500多年歷史的拉康加羌姆表演。講述隨着於此地頗有淵源的人物故事：大鵬鳥、菩薩、神公神婆、松贊干布、文成公主等都是故事中輪番上傳的人物。表演者時而幽默詼諧、時而端正有禮、時而靈活蹦跳。緩慢而清晰的鼓點，帶着不同面具的舞者腳步起落，衣帶翻飛。存活在拉康加羌姆舞者記憶和技藝裡的寶貴文化，也將會永遠地流傳下去。

青稞酒的故鄉 ――強欽村

「強欽」在藏語中的意思是「青稞之鄉」，據傳文成公主隨松贊干布回瓊結祭祖時，運用大唐釀酒的方法，使用當地的青稞和清涼的溪水煮酒，製出了入口絲滑、甘美的酒液。此後青稞酒便成了藏民生活中必不可少的一碗。

西藏最有特色的本地飲品，非青稞酒莫屬。在藏語中，青稞酒叫「羌」，無論是逢年過節、結婚生子還是迎送親友，青稞酒都是必不可少的。西藏山南雅礱河谷盆地有第一塊青稞田。青稞酒與這裡的淵源可謂由來已久。

在強欽村羌欽青稞酒文化體驗館可以看到青稞酒的整個製作過程。穿着傳統藏族服飾的女性用鏟子熟練地翻動着簸箕中煮熟的青稞，趁合適的温度將酒麴均勻地灑在青稞上。撒完酒麴後，再把青稞裝回鍋中，趁餘温用棉被等保暖的東西包起來放好。如果温度適宜，一般只過一夜就會聞到撲鼻的酒香。

微微泛紅的酒液不待端到眼前，便已經能夠嗅到淡淡的穀物香氣，品嚐一口，清香醇厚、綿甜爽淨，即使貪杯喝多，也不會出現宿醉頭昏的情況，高原上的男女老少離不開它。

家中來客人時，山南藏族朋友的的習俗是用「三口一杯」的喝法招待。前兩次斟酒，客人按自己的酒量，可喝完，也可剩一點，但不能一點也不喝，第三次斟滿後則要一飲而盡，以示尊重。喝完「三口一杯」，能喝的自由開懷暢飲，不能喝的便適可而止，就這樣因為有青稞酒烘托氣氛，邊喝青稞酒，邊唱歌，大家歡聚一堂，其樂融融。

藏族朋友的酒桌上從不單調，高亢婉轉的祝酒歌、趣味橫生的遊戲都會為親朋好友的歡聚增添快樂。一般酒宴上，男女主人都會唱着酒歌敬酒。盛大宴會上，有專門的敬酒女官，她們穿着華麗的服飾，唱着酒歌，輪番勸飲，直到客人醉倒為止。在暢飲的同時，也會進行各式各樣的酒桌遊戲，「秀糾」（擲骰子）和「吉韌」（彈克郎球）都是盛行的遊戲活動。輸家不免要自罰一杯，而贏家為了慶賀勝利，也會將杯中的青稞酒一飲而盡。

白雲深處有酒莊

青稞酒是藏族傳承千年的瓊漿，因地制宜發展出的山南葡萄酒，則是後起之秀。帕竹酒莊是桑日葡萄酒的誕生地，也是展現高原葡萄酒魅力的窗口。酒莊建在一處高地上，周邊是一望無際的葡萄園。走進酒莊，濃郁的酒香便撲鼻而來，讓人沉醉其中。酒窖內高大的酒桶整齊排列，散發着歲月積澱的酒香，桶身上手繪的藏式十二生肖圖案的紋理間透露出古樸與莊重。

帕竹酒莊出產的最負盛名的葡萄酒，當屬帕竹冰純。

帕竹冰純是濃郁芬芳的冰葡萄酒。玻璃杯中的酒液如鎏金般澄澈透亮，鼻尖貼近杯口，蜂蜜、柑橘、白花的香氣撲鼻而來。淺嚐一口，甘潤爽口的滋味縈繞在口腔。經國內外品酒專家品鑑，認為帕竹冰酒在國內冰酒中獨樹一幟，已經可以媲美世界頂級冰酒產區加拿大和德國的釀造的冰酒。

除了帕竹冰純之外，用霞多麗葡萄單釀而成的乾白帕竹日崗3675，以紅心葡萄和赤霞珠為原料混釀而成的半甜型葡萄酒帕竹奴卡，還有用紅心葡萄、美樂和赤霞珠的完美混釀的乾紅葡萄酒帕竹黑標，都為味蕾帶來餘味不絕的高原體驗。

澤帖爾製作

羊毛紡織品在雪域高原有着上千年的歷史，而羊毛製成的氆氌就是藏地人家身上最鮮明的色彩：藏袍、藏帽、藏靴大多由氆氌製成。嘩嘰是一種用羊毛細線編織的面料，深受人們喜愛，千百年前在雪域高原就有嘩嘰的製作工藝，嘩嘰在氆氌工藝中生產技術難度最大、面料最柔軟精細、做工最為複雜，過去只有達官貴人才能使用。而其中的上等紡織品，要屬山南市乃東區澤當鎮的嘩嘰——「澤帖爾」。

澤帖爾的傳承一度瀕危，所幸一位名叫桑巴的農民及時挽救，並在藏民中大力推廣，才有了如今的乃東民族嘩嘰手工編織專業合作社。剛進入廠房，吱吱嘎嘎的機杼聲就不絕於耳，織梭在工人們的巧手中上下翻飛，配着腳下踩動的踏板，充滿民族特色、樣式活潑新穎的披肩、圍巾、藏裝等精美的手工藝術品便生產了出來。

「夜伴蜂聲」蜜蜂文化主題生態園

山南景色的特點之一，就是在欣賞雪山聖湖的高原風光之外，亦能見到樹木叢生、花草繁茂的温帶景象。「夜伴蜂聲」蜜蜂文化主題生態體驗園，便將上述的景象展現在你眼前。

漫步在體驗園內，遠遠望見小溪清澈見底，果樹靜靜佇立。春日裡，園中的蘋果樹、核桃樹、梨樹、桃樹等花團錦簇，為了讓蜜蜂更好地採蜜授粉，農户只對果樹進行澆水，從不打藥，所以生產出來的水果是真正的蜜蜂友好型水果。當季的水果掛滿枝頭，散發着誘人的香氣。你可以體驗親手採摘新鮮水果的樂趣，品嚐自然的甜蜜饋贈。

在體驗園的寧靜角落，一排排蜂箱靜謐而有序地排列着，彷彿是大自然的守護者，訴說着這片土地的甜蜜秘密。白色蜂箱是智能蜂箱，可以看到温度、濕度、質量、重量、蜜蜂數量等；黃色蜂箱是土耳其式蜂箱，温暖的棕色調，與周圍的自然環境融為一體。每個蜂箱都帶有1個小小的入口，那是蜜蜂們與外界聯繫的窗口。

「夜伴蜂聲」蜜蜂文化主題生態體驗園內的住宿環境，別具一番「蜂」情！一間間建築猶如蜂巢般錯落有致地排列，每一棟都散發着獨特的氣息，與周圍的青山綠水相互映襯，構成一幅和諧美好的畫卷，彷彿進入了蜜蜂的世界。客房設計簡約而温馨，木質家具散發着家的舒適與温暖。透過窗户，可以欣賞到山清水秀的風景，彷彿置身於大自然中。

平措康桑·強吉林卡野奢Villa度假酒店

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